哪种睡姿最健康

好的睡眠姿势不仅能够缓解疲劳,还能够帮助消化呢!睡觉的时候,有人喜欢仰躺着睡,有人喜欢趴着睡,还有人喜欢侧身睡。仰睡和俯睡时,由于身体和双腿伸得很直,所以肌肉得不到完全放松。俯睡时头和脖子经常吃力地扭着,容易落枕。