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| 锻炼 可以解决的六种健康问题 | |
| 作者姓名： | 臧恒佳 |
| 摘 要： | 当你结束一天紧张繁忙的工作之后进行酣畅淋漓的锻炼会有什么样的感觉呢？美国南卡罗来纳州医科大学运动医学系的主任大卫·吉泽博士说：“锻炼给人带来的好处不仅是心理上的，它还能促进大脑产生一种名为内啡肽的化学物质，从而提升情绪，缓解紧张和压力状态，让你摆脱各种疾病的困扰，保持健康心情和身体状态。” |
| 关 键 词： | 健康问题 锻炼 身体状态 运动医学 医科大学 化学物质 |
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