你有运动成瘾症吗? |
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作者姓名: | 甘梅容 |
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摘 要: | 现代生活中,健身运动已经成为人们的一大喜好,这是因为生活水平的提高必然导致生活质量的需求提高,尤其是体力劳动不断减少的同时,更需要健身运动来保证身体的健康。尝到体育锻炼甜头的人,运动的劲头往往会越来越大,每隔一两天不运动就会觉得周身不舒服,每次运动后就会觉得身心愉悦。但是,也有人没有掌握好运动量,直至超过了自己所能负荷的界限,酿成悲剧。于是,运动医学家提醒健身运动者:慎“越”!《跑步全书》的作者费克斯猝死在跑道上,使美国的跑步热骤然降温。人们大概从中悟出一个道理———健身运动者慎“越”!于是,一…
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