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无氧运动与有氧运动的结合是有效减肥强身之道
引用本文:
刘宁.无氧运动与有氧运动的结合是有效减肥强身之道[J].哈尔滨体育学院学报,2002,20(1).
作者姓名:
刘宁
作者单位:
陕西经贸学院体育部
摘 要:
以文献资料法对有氧运动与无氧运动代谢的特点,无氧运动与有氧运动对减肥健身的效果,合理安排有氧与无氧运动的方法进行了分析归纳。
关 键 词:
无氧运动
有氧运动
减肥
强身
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