哪些食物让女孩更聪明

每个青少年朋友都希望自己更加聪明,青春女孩更是如此。那么,选择下列饮食也可以帮你圆这个梦。英语中有一句谚语:“你就是你所吃的东西”,大脑科学研究证明,人的聪明才智与自己吃的东西关系密切。人脑的主要成分是蛋白质、脂类(主要是卵磷脂)、维生素B1等。因此,对于那些正在长身体,又在长知识的少女们,在日常饮食当中补充这些营养物质,有利于提高记忆力与理解力。