论高职院校健美操课对学生身心健康的影响 |
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作者姓名: | 高晓松 |
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作者单位: | 河南三门峡职业技术学院,河南,三门峡,472000 |
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摘 要: | 健美操是展现人体健与美的一项运动,它的动作优美、协调,可以锻炼身体各个部位,同时十分符合大学生的生理发展特点。大学生经常参加健美操运动,能够锻炼身体,促进骨骼、肌肉、神经系统和内脏器官等体器官的正常发育和发展机能,对正处于身体发展的大学学生十分有利。健美操的动作协调、流畅,学生们在练习的过程中除了可以增强体质,还因其各种优美的动作让人有高雅的享受,能够提高学生的审美意识和艺术涵养,而且会对学生的心理产生良好影响。
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关 键 词: | 健美操 大学生 身体 心理素质 影响 |
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