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| 心理平衡十要诀 | |
| 引用本文： | 李馨.心理平衡十要诀[J].青海科技,2001,8(3):59. |
| 作者姓名： | 李馨 |
| 摘 要： | 每个人都会面对挫折、打击和种种压力，很容易引起心理不平衡，进而导致身心疾病。有１０条平衡心理的要诀，不妨亲身试试，将会大有裨益。 １．不对自己过分苛求 有人把奋斗目标定得太高，非能力所及，于是终日郁郁不得志，这无异于自寻烦恼；有人做事要求十全十美，时自己近乎吹毛求疵，往往因小瑕而自责，结果受害者还是自己。为避免挫折感，最好还是明智地把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己的成就，自然会心情舒畅了。 ２．对他人期望不要过高 很多人把期望寄托在他人身上，尤其是妻望夫贵、父母望子成龙，假如对方达不到… |
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