跨栏跑的完整教学法

<正> 跨栏跑是我国大中学校体育教学的项目之一。传统的跨栏跑教学法都是采用分解教学的方法。实践证明,这种方法,不能适应普通体育课教学时数较少的特点和尽快掌握技术,促进学生身体发展的要求。近些年来,我们在跨栏跑教学中采用了完整教学法,取得了较好的效果。现将跨栏跑完整教学法所采用的手段和练习要求介绍如下: 一、站立式起跑6—8步,跨越3—5个1.5—2米宽的“障碍区域”(图1)。