跳远运动员张宇课余训练的安排 |
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引用本文: | 王雷.跳远运动员张宇课余训练的安排[J].中华武术,2010(7):18-19. |
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作者姓名: | 王雷 |
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作者单位: | 浙江省上虞中学 |
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摘 要: | 张宇,男,17岁,身高1.87米,体重70公斤,跳远国家一级运动员,三级跳远国家一级运动员,上虞中学高三在校训练学生,下面是该运动员在2008年11月~2009年11月三次主要比赛成绩:在湖州第九届重点中学生运动会上,张宇个人技术特点表现为跳远助跑速度快,但到板前4、5步不自觉地会调整步子,不敢在快速助跑中做到快速起跳,影响助跑速度的利用率。三级跳远技术表现为第一跳高而远,影响了第二跳的幅度和速度,第三跳起不来,三跳不均衡的最大毛病,而且该学生还有一个特点是腰容易受伤。针对这一实际情况,
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关 键 词: | 跳远运动员 课余训练 张宇 中学生运动会 一级运动员 助跑速度 三级跳远 2009年 |
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