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| 考试紧张焦虑怎么办 | |
| 引用本文： | 王剑.考试紧张焦虑怎么办[J].良师,2004(10). |
| 作者姓名： | 王剑 |
| 摘 要： | 知心姐姐:我平时学习成绩不差,可不知为什么,一考试就非常紧张,有时连很简单的题都答不出来,成绩总是不理想。我真不知该如何是好。江苏海安小磊小磊:你在考试中出现的情况,心理学上认为是过度焦虑,表现为急躁不安、心慌意乱、判断失误,甚至出现记忆遗忘现象。为什么会这样呢?我们要分析一下。想想大家对考试成绩的反应吧。考好了,在班里骄傲,在家里受奖励,自己也欣慰;考得不好,天地间立刻一片黑暗……考试成绩成了晴雨表,为了一片晴朗的天,你对它产生很高的期望值。可是能否实现呢?你却没有信心。信心和期望值之间的矛盾,使你焦虑起来。那… |
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