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运动员的专门力量训练

作者姓名：	崔东振

摘要：	二发展高水平肌力的诸因素在前一章中,我们论述了不考虑训练水平的发挥肌力有关的一些极重要原理.这一章中,我们要谈的是关于已经具备相当水平的人,如何提高肌力的训练原则问
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