让阳光灿烂起来——一例初中男生情绪焦虑的辅导

初中生产生焦虑是很正常的心理现象,但是如果长时间无法正确释放压力,就会产生严重的心理障碍,如双重人格——一个人具有两个以上的、相对独特的并且互相分开的亚人格,这是一种癔症性的分离性心理障碍。本文利用贝克的认知治疗法让个案树立正确的态度来面对压力,配合中医中的人体穴位的按压和饮食的调节等方式,使其释放身心压力,并用原创歌曲指导其进行积极自我暗示,从而在短时间内有效地缓解焦虑,形成良好品德。