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| 如何在体育课中提高中长跑教学效果 | |
| 引用本文： | 卢勇.如何在体育课中提高中长跑教学效果[J].家教世界,2012(18):62. |
| 作者姓名： | 卢勇 |
| 作者单位： | 内蒙古自治区呼伦贝尔市鄂伦春自治旗阿里河林业第二小学 |
| 摘 要： | 中长跑是以有氧代谢为主的耐力性和周期性运动项目,能有效的改善心血管和呼吸协调功能,它对发展耐力素质,增进健康,培养坚毅顽强和吃苦耐劳等意志品质有着极其重要的意义。因而它成为中小学体育教学不可缺少的教学内容之一。中长跑也是《国家体育锻炼标准》规定进行达标测验的必测项目, |
| 关 键 词： | 中长跑教学 教学效果 体育课 运动负荷 有氧代谢 意志品质 学生学习 国家体育锻炼标准 周期性运动项目 生理负荷 |
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