快乐的活力板运动

活力板运动是一项既可以锻炼身体,又可以愉悦心情的新兴运动。活力板运动流行于日韩风靡于欧美,自从2008年进入中国后,便很快受到中国青少年的喜爱。它融娱乐、健身、休闲于一体,能很好地锻炼腰腹和下肢力量,提高身体的柔韧度和灵敏性,提高身体的平衡能力。活力板运动的危险性与其他项目相比要小得多且简单易学,它对场地的要求也不是很高,非常适合广大中小学生学习。我们学校的这项运动开展得比较早,因此基础比较好。