谈跨栏跑教学方法 |
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引用本文: | 李文建,郑启.谈跨栏跑教学方法[J].中华武术,2013(3):7-8. |
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作者姓名: | 李文建 郑启 |
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作者单位: | 山东省汶上县竞技体育运动学校 |
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摘 要: | 跨栏跑是一项速度快,对技术要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。跨栏跑的最大特点是在高速跑进当中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。但由于技术、场地、训练时间等诸多因素的影响,在一些学校中得不到重视,开展不够普及,甚至在运动会中取消了该项比赛,从而导致跨栏跑的运动水平提高缓慢。
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关 键 词: | 跨栏跑 运动员 教学方法 平跑速度 跨栏技术 摆动腿 训练过程 训练方法 技术特点 栏间节奏 |
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