浅谈儿童少年短跑运动员的速度训练 |
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引用本文: | 张志刚.浅谈儿童少年短跑运动员的速度训练[J].中华武术,2014(11):23-24. |
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作者姓名: | 张志刚 |
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作者单位: | 济南市市中区少儿竞技体育运动学校 |
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摘 要: | 速度素质被称为田径运动的灵魂,儿童少年短跑运动员正处在打基础时期,在儿童少年短跑运动员的训练中,速度训练是核心。而且速度素质的"敏感期"正处在儿童少年时期,所以抓好儿童少年时期短跑运动员的速度训练尤为重要。本文主要阐述儿童少年时期速度训练的一些方法,和广大同仁一起交流。
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关 键 词: | 短跑运动员 儿童少年 速度训练 速度素质 外界信号 敏感期 高抬腿跑 完成动作 行进间 加速跑 |
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