| 肌力训练减小中年女性腰围的实验研究 |
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| 引用本文： | 张岚. 肌力训练减小中年女性腰围的实验研究[J]. 武汉体育学院学报, 2001, 35(1): 112-113 |
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| 作者姓名： | 张岚 |
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| 作者单位： | 三峡大学,体育系,湖北,宜昌,443000 |
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| 摘 要： | 健身俱乐部部分中年女会员持续参加半年以上肌力训练后显示：肌力训练对减少中年女性腰围有显著作用，并能达到降体重减体脂的目的，对预防心血管系统疾病，增强体质也有重要作用。
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| 关 键 词： | 全民健身 肌力训练 中年女子 减肥 腰围 实验研究 |
| 文章编号： | 1000-520X(2001)01-0112-02 |
Experimental research on training for improving muscle strength to reduce the waistline for middle-aged women |
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| ZHANG Lan. Experimental research on training for improving muscle strength to reduce the waistline for middle-aged women[J]. Journal of Wuhan Institute of Physical Education, 2001, 35(1): 112-113 |
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| Authors: | ZHANG Lan |
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| Abstract: | |
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| Keywords: | fitness for all muscle training middle aged women lose weight waistline experimental research |
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