形体韵律操

本套形体操动作简单,姿态优美,是抒情性的动作组合,动作从单一的手臂波浪开始,直到全身动作的协调配合。对音乐有一定的表现力,可培养身体的协调性、韵律感和美感。本套形体操采用的音乐伴奏,是中学音乐教材中的音乐作品《大海,故乡》,节奏是3/4拍。可跟音乐做也可以边唱边做,在一至二段之间,加上间奏可用作变换队形,成为上台表演的舞蹈节目。第一段1.(1)—(4)小节动作说明:小八字步站立,两手臂在腰后。(1)左臂侧波浪。(2)还原。(3)—(4)换右臂。2.(5)—(8)小节动作说明:(5)双手侧波浪,脚跟立起。(6)还原。(7)—(8)小节重复一次。3.(9)—(12…