浅谈三级跳远运动员协调性与柔韧性训练

三级跳远项目是一项技术比较复杂，对运动员的身体条件和身体素质要求都很高的田径项目，运动技能与身体素质的统一表现特别明显。没有全面良好的身体素质基础，就不可能掌握正确合理的三级跳远技术，而高度发展的专项身体素质则是充分发挥运动技术水平和提高运动成绩的重要保证。