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| 老来要防“懒” | |
| 引用本文： | 郝克强.老来要防“懒”[J].新体育,2005(1):49-49. |
| 作者姓名： | 郝克强 |
| 摘 要： | 业精于勤,体亦健于勤。无数真切的事实证明懒惰是健康的大敌。古人云“流水不腐,户枢不蠹”,这与西方先哲所说的“生命在于运动”所见略同。我国古籍中虽没有“体育”这个词,但动以养生的说法却也屡见不鲜。先秦的荀子说:“养备而动时(保养得好且常运动)则天不能使之病。”有些著名学者和中医则主张“体欲常劳,而勿常逸,养生之道,常欲小劳”。汉代的《盐铁论》中明确地告诉人们,“手足之勤,腹肠之养也”。到了明末清初,新派学者颜元更直截了当地提出“养身莫善于习动,一身动则一身强”。 这些道理简单明了,很多人也知道,但常… |
| 关 键 词： | 养生方法 人体机能 身体锻炼 健身方法 |
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