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| 1500M跑的强度、速度感教法 | |
| 引用本文： | 于鸿森.1500M跑的强度、速度感教法[J].中国学校体育,1984(4). |
| 作者姓名： | 于鸿森 |
| 摘 要： | <正> 学生在1500m 跑的练习和测验中,普遍存在的问题是:无计划,前快后慢,跑速相差悬殊;心理紧张,动作僵硬。其结果是体力消耗过大,越跑越没信心,成绩提高缓慢,教学效果不好。我在教学实践中体会到,要解决以上问题,在不断提高学生耐力素质和匀速跑能力的基础上,还应突出练习强度,这是提高1500m跑成绩的关键。因此,我在教学中采用了400m的间歇跑。具体做法是: |
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