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分类号
杂志ISSN号
敢对焦虑和抑郁说“不”——评《自我训练》改变习惯原理焦虑和抑郁
作者姓名:
杨莎莎
作者单位:
重庆大学出版社
摘 要:
为什么你会翻看这本书?是因为最近焦虑过多.还是那些惶恐、失控的情绪让你觉得沮丧?不知道什么时候,抑郁、焦虑成了流行词,频频见诸于报纸、杂志、电视等各类媒体,更有名人现身说法.戴安娜王妃曾说自己患抑郁症,崔永元也说自己患抑郁症.接踵而来的就是厌食、失眠,让人看了心生畏惧。
关 键 词:
抑郁症
焦虑
自我训练
“不”
原理
戴安娜王妃
现身说法
流行词
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