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柔道力量训练的几种方法
引用本文:
王文玉.柔道力量训练的几种方法[J].少年体育训练,2010(2):90-90.
作者姓名:
王文玉
摘 要:
柔道项目是以力量为基础的:竞技对抗项目。力量素质是柔道运动员最基本的运动素质,是战胜对手,取得比赛胜利的必要条件。柔道项目对运动员的速度力量、以及力量耐力方面都要求很高。所以运动员力量素质的强弱直接影响训练和比赛。
关 键 词:
柔道运动员
力量训练
几种方法
力量素质
运动素质
速度力量
力量耐力
比赛
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