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| [中小学课余体育训练讲座②]——青少年身体发展特点与训练 | |
| 作者姓名： | 赵志英 延烽 |
| 作者单位： | 北京体育师范学院 100088(赵志英)，北京体育师范学院 100088(延烽) |
| 摘 要： | <正> 课余体育训练的对象是青少年与儿童,他们的自然生长发育在不同的年龄阶段有许多特征,生长发育表现出一定的规律性。所采取的训练手段、方法、运动负荷的安排等,如果与其不相适应,不但提不高训练的水平,而且会影响他们的健康成长,给他们的身体带来损害。因此,了解青少年身体生长发育特点,认识青少年身体生长发育规律,并尽可能掌握与驾驭这些规律,是搞好课余体育训练的重要一环。 一、儿童、少年身体生长发育的 |
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