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| 教师保健的三大关键点 | |
| 摘 要： | 讲课时,教师应将身体重心交替由一只脚移到另一只脚上,始终保持一只脚处在休息状态,并可慢步走动;要充分利用课间休息时间活动活动双腿,促进血液循环。晚上睡觉前用热水泡脚,既能疏通下肢血管,解除疲劳,又能让人安然入睡。讲课说得多,容易得慢性咽炎;上课要站着,腰、腿受累;坐着备课,又容易引发痔疮和颈椎疾病。辛勤的园丁们在繁重而辛劳的教学中,身体健康备受三大疾病困扰, |
| 关 键 词： | 始终保持 下肢血管 身体重心 教师 身体健康 慢性咽炎 颈椎疾病 课间休息 血液循环 充分利用 |
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