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| 对我国高校女子400米栏栏间节奏的探讨 | |
| 作者姓名： | 陈润松 |
| 作者单位： | 华南师范大学体育系 510631 |
| 摘 要： | 女子400米栏的核心是每一个栏周期的平均速度趋向平稳,栏间跑节奏的技术关键是保持速度,跑和跨栏步结合得流畅自然.栏间步数、步长和节奏在400米栏中显得非常重要.栏间步数的改变应根据个人的训练水平而定,采用变换两腿交替攻栏的动作对提高成绩有促进作用. |
| 关 键 词： | 栏间步 混合节奏 速度分配 栏周期 |
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