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| 浅谈提高立定跳远成绩的有效方法 | |
| 引用本文： | 王小连.浅谈提高立定跳远成绩的有效方法[J].体育教学,2007(2):55-55. |
| 作者姓名： | 王小连 |
| 作者单位： | 首都师范大学附属桂林实验中学,541100 |
| 摘 要： | 1.重视下肢力量训练下肢力量对立定跳远来说是至关重要的,而对中小学生来说,在发展下肢力量时应注意:1)多进行克服自身重量的力量训练,大力发展下肢的绝对力量, |
| 关 键 词： | 跳远成绩 下肢力量 力量训练 负重训练 中小学生 绝对力量 立定跳远 后效作用 |
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