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| 篮球专项的训练方法 | |
| 引用本文： | 李娟.篮球专项的训练方法[J].体育教学,2010(4):55-55. |
| 作者姓名： | 李娟 |
| 作者单位： | 河北石家庄二中,050000 |
| 摘 要： | 一、熟悉球性练习
1.自抛自接.
2.自抛后将球停在地面.
3.各种形式的运球(前后拉运球、左右拉运球,胯下各种运球、背后运球、转身运球、双手同步运两球,双手异步运两球).
4.行进间的胯下8字提拉球. |
| 关 键 词： | 训练方法 篮球专项 球性练习 运球 拉球 |
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