实用擒拿法

动作：当对方用左手掐我咽喉欲拿住我时．我迅速后仰，右手托抓住对方的左肘，用力向其嘴的右侧后下方猛推，同时左手紧紧搂住和抠住对方右侧腰部用力向后拉，右手用力向前推。一拉一推，使对方失去平衡，被我拿住或摔倒。目视对方(图1、2)。