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| 治疗习惯性便秘偏方 | |
| 引用本文： | 李莉.治疗习惯性便秘偏方[J].家长,2001(12). |
| 作者姓名： | 李莉 |
| 摘 要： | 1.将荸荠洗净,用水煮熟,将水澄清后喝下,再去皮吃荸荠。每日上下午各服两次,每次五六个荸荠即可。 2.按摩迎香穴。如厕时,用双手各一指压迫迎香穴(即鼻翼两侧凹陷处)5～10分钟,也可将手指适当向四周移动扩大按压面积,此法可使大肠蠕动加快,大便通畅。 3.晨饮凉开水。每天早晨空腹喝凉开水一杯(约300毫升),跑步或散步半小时后再排便,养 |
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