浅析摔跤力量训练

摔跤技术动作的完成是在抗阻力的过程中进行的，没有良好的力量素质要完成高难度的技术动作是很困难的，在训练和比赛中我们也会看到力量的大小，对技术的完成及质量，技术的发展提高，技术的使用的效果有着密切的联系。所以怎样结合摔跤进行力量训练有着重要的意义。本文从捧跤力量训练的基本方法、棒跤力量训练的基本手段、摔跤力量训练应遵循的原则三个方面进行了文献简述。