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| 运动有益健康 | |
| 引用本文： | 张志坚.运动有益健康[J].健身科学,2006(12):18-19. |
| 作者姓名： | 张志坚 |
| 摘 要： | 2002年,世界卫生组织(WHO)把当年4月7日“世界卫生日”的主题定为“体育锻炼”,提出的口号是:“运动有益健康”,倡议通过增强体育锻炼来提高生命质量。那么,运动究竟有哪些益处呢?一、代谢综合症最近几年,医学界提出“代谢综合症”的概念。它的发生除与遗传因素有关外,也与不良生活方式有一定的关系,老年人患病率甚高。“代谢综合症”包括肥胖、高血压、血脂异常和糖尿病。这类疾病有一个共同的特点,都是由于活动少、吃得多造成的。这类病比较好预防,只要多活动、少吃点就行了。世界卫生组织前任总干事布伦特兰博士在2000年的世界卫生大会… |
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