破解应考中的情绪密码

在距离中考还有半年的时候,某校心理咨询室对九年级学生进行了考前心理问卷调查,结果有超过64%的同学反映,影响学习的最大因素是情绪,同时有53%以上的同学要求学校安排以情绪调节为内容的心理辅导讲座。由此可见,如何有效地调节自我情绪也是考试的必胜法宝之一。