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| 练好腿脚,预防跌倒 | |
| 引用本文： | 夏言.练好腿脚,预防跌倒[J].健身科学,2011(11):18-19. |
| 作者姓名： | 夏言 |
| 摘 要： | 前不久全国各地频发的老人跌倒事件引发国人关注和讨论,一时之间人们谈论的话题从"信不信"转移到了"扶不扶"。抛开道德层面的问题不谈,老人摔个跟头缘何如此严重? |
| 关 键 词： | 中老年人 预防 力量锻炼 老人 肌肉 下肢力量 平衡性 道德层面 运动强度 下肢肌 |
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