|
|||||
|
|
| 用睡眠打败高血压 | |
| 引用本文： | 夏言.用睡眠打败高血压[J].健身科学,2011(10):19. |
| 作者姓名： | 夏言 |
| 摘 要： | 睡觉并不是倒在枕头上,像小沈阳说的"眼睛一闭一睁,一天就过去了"那么简单,它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。古人云:"不觅仙方觅睡方,一觉熟睡百病消。"睡觉睡得好,健康活到老,这是大众都能接受的常识,而最近,现代医学通过实验,也印证了这一观点。2011年8月29日出版的 |
| 关 键 词： | 高血压 深睡眠 睡眠时间 老年人 老年男性 深层 现代医学 研究人员 睡觉 时间平均 |
| 本文献已被 CNKI 万方数据 等数据库收录！ | |