养生在十二月

大雪：2011年12月7日19时32分大雪养生：从中医养生学的角度看,大雪时节宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精,提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。还要注意调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的生发。冬季北方地区天气寒冷,宜进补温热之品;