养生在十一月

立冬：2011年11月8日2时52分 立冬养生：中医学认为，这一节气的到来是阳气潜藏，阴气盛极，草木凋零，蛰虫伏藏，万物活动趋向休止，以冬眠状态，养精蓄锐，为来春生机勃发作准备。因此，冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以敛阴护阳为根本。