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胡大一:活不到90岁那是你的错
作者姓名:
吴润果
摘 要:
活到90岁,听起来是件了不起的事情。中国人均寿命为73岁,最长寿的日本人,平均才能活到83岁。但我国著名心血管病专家胡大一教授却在一次公益健康讲座上说:"活不到90岁,那是你的错。"其诀窍还是那4句老话——戒烟限酒,合理膳食,有氧运动,心态平衡。胡大一认为,这16个字,做到了,坚持了,就等于吃了4颗"长寿丸",离活上90岁就不远了。
关 键 词:
人均寿命
合理膳食
有氧运动
心血管病学
心态平衡
日本人
长寿
公共健康
戒烟
坚持
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