高三年级男生耐久跑的速度耐力训练的实证研究

<正>在高三年级男生耐久跑练习与考试中,部分学生往往前半程跑得很快,而后程却很慢;且在后半程中表现出很吃力的样子。出现这样的现象,主要的原因是学生的专项耐力(速度耐力)不够,这说明在平时的训练中,对速度耐力的训练重视不够,只注重于一般耐力的训练,所以不能适应耐久跑这种高速度的比赛。因此,对于学生来讲,除了要进行速度和一般耐力的训练之外,更主要的是要抓紧和重视他们速度耐力的训练。