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| 中学生跨栏跑训练的内容选择与方法 | |
| 作者姓名： | 陈林霞 |
| 作者单位： | 江苏省连云港市赣榆县墩尚中学; |
| 摘 要： | <正>中学跨栏跑训练的主要目标是让学生轻松、合理、熟练地掌握跨栏技术,从而能以快速、稳定、既定步数通过栏间并顺利跑完全程。经过多年的实践,笔者认为,采取如下的训练方法和步骤,能够提高训练的有效性, |
| 关 键 词： | 动作表象 跨栏技术 训练方法 过栏 摆动腿 技术动作 中学生 主要目标 训练策略 跨栏跑 |
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