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| 蹲踞式起跑教学谈 | |
| 引用本文： | 苏清相.蹲踞式起跑教学谈[J].体育师友,2014(4):31-32. |
| 作者姓名： | 苏清相 |
| 作者单位： | 福建省安溪县凤城中学,362400 |
| 摘 要： | <正>中学生学习蹲踞式起跑时,经常出现以下几个问题:一是容易产生后坐,二是重心偏低,由于这两个原因,而导致了起跑时后蹬无力,以及起跑动作错误等等,如何解决中学短跑起跑教学训练的这一难题呢?一、蹲踞式起跑的动作顺序蹲踞式起跑有三个信号。"各就位"时,先放后脚,再放前脚,按动作要领作好蹲踞静听第二个信号;"预备"时臀部逐渐抬起略高于肩,颈部放松,眼看前面1-3米地 |
| 关 键 词： | 蹲踞式起跑 教学训练 中学生 后蹬 动作 短跑 |
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