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| 运动员中长跑训练方法的研究 | |
| 引用本文： | 王明.运动员中长跑训练方法的研究[J].赤峰学院学报(自然科学版),2010,26(5):149-150. |
| 作者姓名： | 王明 |
| 作者单位： | 肇庆科技职业技术学院,体育教学部,广东,肇庆,526020 |
| 摘 要： | 田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作，而长跑其中一项，本文章主要从五个方面谈论中长跑训练中的几点方法：一是中长跑训练的实质；二是中长跑速度耐力训练方法；三是速度训练的方法和手段影响着运动的成绩；四是提高中长跑训练效果技术；五是培养运动员的意志力．通过对中长跑训练的方法做了分析研究，并就如何训练出中长跑成绩提出自己几点意见． |
| 关 键 词： | 运动员 中长跑训练 方法 |
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