运动员中长跑训练方法的研究 |
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作者姓名: | 王明 |
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作者单位: | 肇庆科技职业技术学院,体育教学部,广东,肇庆,526020 |
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摘 要: | 田径运动中有许多项目的技术动作是人的自然本能动作,而长跑其中一项,本文章主要从五个方面谈论中长跑训练中的几点方法:一是中长跑训练的实质;二是中长跑速度耐力训练方法;三是速度训练的方法和手段影响着运动的成绩;四是提高中长跑训练效果技术;五是培养运动员的意志力.通过对中长跑训练的方法做了分析研究,并就如何训练出中长跑成绩提出自己几点意见.
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关 键 词: | 运动员 中长跑训练 方法 |
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