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| 高考前的心态调整及应试技巧 | |
| 引用本文： | 赵建勋,王建宏.高考前的心态调整及应试技巧[J].高中生,2006(4). |
| 作者姓名： | 赵建勋 王建宏 |
| 摘 要： | 三项措施调整心态措施一:摒弃杂念,稳定情绪,消除考场焦虑从历年的情况看,总有许多水平很高的考生因心理压力过大、情绪不稳定、考试过程中状态不佳而导致高考失败或成绩不理想,心理学上称此为“考生竞技综合征”,俗称“怯场”。为防止怯场,考生考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,通过清点用具、默记重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,进行针对性的自我安慰,从而减轻压力,轻装上阵,稳定情绪,增强信心。措施二:集中精神,张弛有度,渐入数学情境集中注意力是考试成功的保证,一定的神经亢奋和紧张,能加速神经联系,有益于积极思维… |
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