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| 快速力量训练对青少年下肢肌肉围度、爆发用力及CMJ影响的实验研究 | |
| 引用本文： | 张念坤,孟春雷.快速力量训练对青少年下肢肌肉围度、爆发用力及CMJ影响的实验研究[J].山西师大体育学院学报,2007,22(4):125-126. |
| 作者姓名： | 张念坤 孟春雷 |
| 作者单位： | 1. 西安体育学院,陕西,西安,710068 2. 山西师范大学体育学院,山西,临汾,041000 |
| 摘 要： | 通过制定快速力量训练方案,对青少年下肢伸肌进行为期6周的快速力量训练,结果表明:肌肉生理横断面增加但不明显、纵跳摸高和30m加速跑运动成绩得到显著提高、下肢伸肌CM J主要动力学指标有显著性的提高,为快速力量训练提供了科学的依据。 |
| 关 键 词： | 下肢伸肌 快速力量 CMJ动力学 |
| 文章编号： | 1008-8571(2007)04-0125-02 |
| 修稿时间： | 2007年4月2日 |
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