不要上网成瘾

"早晨我有时3点钟或者4点钟起床,上网冲浪。""我经常检查我的电子邮件,一天40次。""在网上我常常一次就要耗费3个多小时。""我在聊天室里花费的时间要多于我与‘现实生活’中的朋友呆在一起的时间。"你认识这样的一些人吗?他们是被称之为"有因特网瘾"的新上瘾族的一部分。因特网瘾君子每周在线上要花费至少30到40个小时。