剧烈运动导致人体肌肉酸痛的原因究竟是什么

通过梳理文献资料发现,肌肉酸痛分为急性肌肉酸痛与慢性肌肉酸痛,代谢物质的堆积导致急性肌肉酸痛,但这种物质却很可能不是乳酸。更常发生的慢性肌肉酸痛的产生原因有多种假说,但都与乳酸无多大关系。一直以来,乳酸被认为是致使运动性疲劳和肌肉酸痛的原因,被当作一种代谢废物,然而,近年来运动中乳酸产生对人体所起的积极作用逐渐被发现。以文献研究法和逻辑辩证法对导致肌肉酸痛的原因作详细解释,并对相应部分的教学提出建议。