提高记忆效率15要诀

1.记忆要从心平气和开始;2.大脑不能过度疲劳;3.要具备必不可少的自信心;4.要找出适合自己特点的记忆方法;5.要培养自己对记忆对象的兴趣;6.要有强烈的记忆动机;7.要把记忆对象与愉快的事联系起来;8.要通过学习刺激大脑并锻炼脑细胞;9.要进行细微的观察;10.要用理解来帮助记忆;11.要用形象来掌握记忆的对象;12.要边推理边记忆;13.要进行有效反复的记忆;14.要运用联想来帮助记忆;15.只有学会休息,才能更好地记忆。提高记忆效率15要诀!湖南益阳市@陈立