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| 跨栏跑常见错误及其对策 | |
| 引用本文： | 段岳明.跨栏跑常见错误及其对策[J].中国学校体育,2003(1):22-22. |
| 作者姓名： | 段岳明 |
| 作者单位： | 湖北省武汉理工大学 430000 |
| 摘 要： | 从教学实践中发现，学生起跑过第一栏及过栏两个技术环节是完成教学任务的关键，这些技术环节在教学中，练习者易出现这样那样的问题，其中很多带有普遍性，现针对常见错误分析如下，并提出相应对策。一、起跑过第一栏的加速跑练习者易出现上栏前捣小步或拉大步等毛病，主要是因为胆怯，一般采用如下方法加以改进。1.模拟训练法：先把第一栏拿走画出起跨标志线，线距栏一般在1.6～2.1米，起跑后要求练习者以正常速度跑进，到达起跨标志线后熟练、连贯地完成后蹬跑动作，同时摆动腿异侧臂充分前伸，要求有一定的滞空时间。2.念动训练法：在草… |
| 关 键 词： | 跨栏跑 体育教学 技术教学 模拟训练法 念动训练法 语言加强法 |
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