|
|||||
|
|
| 跨栏跑辅助教学练习 | |
| 引用本文： | 许耀增.跨栏跑辅助教学练习[J].中国学校体育,2003(5):17-17. |
| 作者姓名： | 许耀增 |
| 作者单位： | 广东省清远职业技术学院 (511500) |
| 摘 要： | 跨栏跑教学中,教师必须掌握更多更有利于提高教学质量的方法和手段,科学合理地安排辅助性教学方法,从而更好地完成跨栏跑教学任务。下面介绍一些跨栏跑的辅助练习方法,供大家参考。一、跨栏步的辅助练习步骤1:让学生像跨越水沟一样助跑跨越平放在地而的技巧垫,可先横跨再纵跨。要求:起跨腿充分蹬伸的同时,摆动腿折叠前摆跨出,用前脚掌着地并继续向前跑出,起跨腿离地后自然留于体后,不做膝外展动作,空中两大腿呈充分拉开姿势。步骤2:助跑跨越橡皮筋练习。将系有橡皮筋的二个跳高架分别立于技巧垫两侧前方,要求学生按跨栏步技术经橡皮筋上方跨… |
| 关 键 词： | 体育教学 跨栏跑 辅助练习 教学方法 教学质量 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |